সানস্টার ডেক্সঃ

তবে কিছু উপায় অবলম্বনের মাধ্যমে সারাজীবন ধরে রাখতে পারেন আপনার ঝলমলে চুল। এজন্য কিছু শর্ত মাথায় রাখতে হবে। তবে কিছু উপায় অবলম্বনের মাধ্যমে সারাজীবন ধরে রাখতে পারেন আপনার ঝলমলে চুল। আর এ জন্য আপনি করতে পারেন এ কাজগুলো-

মেথি

মেথি আপনার চুলের গোড়া মজবুত করবে এবং চুলের ভাঙন রোধে সাহায্য করবে। এ ছাড়া এতে আছে প্রোটিন ও নিকোটিনিক অ্যাসিড। এর মধ্যে থাকা হরমোন চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।

সরিষা

সরিষায় আছে প্রোটিন, ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড, যা চুলের পুষ্টি বৃদ্ধির জন্য খুবই সহায়ক। এটি চুলপড়া দ্রুত কমিয়ে ফেলে। আর এতে আছে ফাঙ্গাশরোধক এবং ব্যাকটেরিয়ারোধক উপাদান।

কালো জিরা

কালো জিরা মালাসেজিয়া ফাঙ্গাশ রোধে সহায়ক। মালাসেজিয়া ফাঙ্গাশের কারণে মাথায় খুশকি হয়। এ ছাড়া কালো জিরার তেল মাথার ত্বকের জন্যও অনেক উপকারী। এটি চুলপড়া অনেকটাই কমিয়ে দেয়।

লাউ দানার রস

লাউ দানার রসে আছে জিংক, আয়রন, কপার ও ভিটামিন ই-এর মতো গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টিগুণ, যা সহজেই মাথার চুলপড়া কমিয়ে দেয়।

তিল

ভিটামিন, মিনারেল ও পুষ্টিগুণের দুর্দান্ত সংমিশ্রণ তিল বা তিলের তেল। মাথার ত্বক নিয়ে যে কোনো সমস্যায় একটিই সমাধান তিল। এ ছাড়া তিলের মধ্যে থাকা ওমেগা ফ্যাটি অ্যাসিড চুলের গোড়া মজবুত করে। সেই সঙ্গে গোড়ায় রক্ত চলাচল বৃদ্ধি করে।

এছাড়াও

সরাসরি শুকনো চুলে শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন না। তেল দিয়ে শ্যাম্পু ব্যবহার করতে হবে।

কন্ডিশনার ব্যবহার করলে চুল কেবল উজ্জ্বলই হয় না, এটি চুলের গোড়াকে মজবুত করে ও চুলকে মসৃণ করে। তবে অবশ্যই চুলের ধরন বুঝে কন্ডিশনার বেছে নিতে হবে। বিটরুট নির্যাস, অ্যাকুয়া, প্রো ভিটামিন বি-৫ সমৃদ্ধ কন্ডিশনার ব্যবহার করলে উপকার পাওয়া যাবে।গরম পানি মাথার তালুর গুরুতর ক্ষতি করে, এতে চুল পড়ে ও চুল দুর্বল হয়ে যায়। তাই চুলে কখনোই গরম পানি ব্যবহার করবেন না। খারাপ খাদ্যাভ্যাস চুল পড়ার অন্যতম কারণ। এজন্য সুষম খাদ্য গ্রহণ করতে হবে। প্রোটিন-সমৃদ্ধ খাবার চুল পড়া রোধে সাহায্য করে। ভিটামিন ই যুক্ত খাবার, সামুদ্রিক মাছ ডিম, দুধ চুলের জন্য খুবই উপকারী।ঘৃতকুমারী, আমলকি, শিকাকাই, নিমের গুঁড়া একই পরিমাণে মিশিয়ে প্যাক তৈরি করে চুলে দিতে হবে। সপ্তাহে একবার এটির ব্যবহার চুল পড়া কমাবে। এছাড়া ডিম, মেথির গুঁড়া ও টক দই মিশিয়ে প্যাক তৈরি করে চুলে দেওয়া যেতে পারে। সপ্তাহে দুদিন এই প্যাক ব্যবহারে চুলের গোড়া মজবুত হয়।

এসএস/রানা